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¿Qué puedes hacer si quieres salir de donde estás?

Hola chic@s!!

Muchas personas me preguntan diariamente : ¿Qué puedo hacer para salir de donde estoy? o  ¿Cómo puedo superar esta frustración que siento acerca de… mi trabajo, pareja, salud?. Y  también me encuentro con cada vez más  personas allegadas que en nuestras conversaciones en confianza me dicen que echan de menos a la persona que eran hace unos años y que les gustaría volver a ser esa persona.

Yo siempre digo lo mismo: toma acción, acción y acción

Mira, sé que hay muchas personas de mi entorno del ámbito de crecimiento personal y coaching que han estado constantemente formándose en diversos cursos y nuevas terapias, pero que al fin y al cabo sólo han ido acumulando información sin ponerla en práctica a causa de sus propios miedos: Miedo a no estar suficientemente preparados, miedo al fracaso, miedo al qué dirán, y un largo etcetera de miedos y excusas.  Yo misma pasé por esa fase donde, hiciera los cursos que hiciera ( y no son pocos), siempre tenía esa sensación de que me faltaba saber más. Me sucedía que en lo que estaba formándome era lo máximo y cuando finalizaba mis estudios me sentía muy motivada y preparada pero, sin embargo,  era como si siempre me faltara más información y cuando me enteraba de lo último en coaching o ciertas terapias corría como loca para inscribirme al curso porque sino, no iba a estar a la altura.

Luego me daba cuenta de que personas  que tenían mucha menos formación que yo, se lanzaban en grande y tenían éxito en lo que ponían su energía y voluntad.

¿ Y qué es lo que diferencia a las personas que incluso con pocos títulos tienen éxito y a las que con muchos conocimientos siguen estancadas en su zona cómoda que en realidad es bastante incómoda?

Muy fácil: la determinación y la acción. 

Podemos tener toneladas de información en nuestra mente, pero si no aplicamos esos conocimientos que hemos adquirido, no llegaremos nunca a ninguna parte.

Ten en cuenta que tener mucha información, como tener mucho  dinero, si no lo utilizas, se estanca y no sirve para nada. Tenemos que ponerlo en funcionamiento y mover esa energía.

Sé que para emprender cualquier proyecto, una nueva relación o un cambio de vida, da pié a que nos surgan montones de dudas y miedos, pero el poder está en saber reconocerlos y hacer lo que tenemos que hacer a pesar del miedo.

En mi experiencia, pude ir superando mis miedos cuando me dí cuenta de que sólo existían en mi cabeza. Si, lo reconozco, hubo un tiempo en el cual  me sentía estancada y estaba pasando por ciertas dificultades, pero yo sabía en lo más profundo de mi corazón que quería un cambio de vida porque lo que estaba viviendo no era lo que yo deseaba para mi  ni para mi hijo, así que tomé la decisión de ponerme manos a la obra. Aprendí lo que me hizo falta para lanzarme al mundo digital y aquí he encontrado las herramientas que me permiten desarrollarme, aprovechando muchos de los conocimientos que adquirí . Desperté esos talentos dormidos (que todos tenemos), y que no me atrevía a mostrar y he ido creciendo cada vez más como persona y como preofesional del crecimiento personal enlazándo mis últimos aprendizajes de lo que es fundamental hoy en día que es el Internet Marketing. (Puedes ver aquí lo como lo he hecho)

A veces, no tenemos que estrujarnos el cerebro pensando tanto, sólo tenemos que averiguar qué es lo que verdaderamente queremos en nuestra vida y tomar los pasos necesarios que nos conduzcan a eso que tanto anhelamos.

La clave está en ponerte en marcha, dar los pasos necesarios para acercarte a lo que te has propuesto y el cómo y el qué aparecerán en tu camino.

Es curioso que cuando nos movilizamos hacia nuestros objetivos con determinación y acción, la vida nos pone en nuestro camino a las personas y las situaciones que necesitamos en esos momentos para que aprendamos lo que tenemos que aprender y acercarnos a nuestra meta.

No tardarás en comprobar que existen muchas personas con los mismos objetivos que tú y que pueden ser de gran ayuda para tu crecimiento y evolución. Aunque en todo hay competencia, cada vez más se está despertando el espíritu de cooperación y colaboración entre semejantes, por lo menos, es lo que yo estoy comprobando todos los días, y te aseguro que estoy muy feliz por todas esas personas increíbles que estoy encontrando en este camino.

Sabrás diferenciar a las personas que te suman de las que te restan y actuarás en consecuencia. Y cuando pases ese proceso inicial que has elegido, te vas a sentir muy orgullos@ de haber tomado la determinación de cambiar y mejorar tu vida despertando tu verdadero potencial y ofreciendo lo mejor de ti al mundo.

Así que, te animo a que te pongas en marcha con eso que lleva tiempo rondándote en la cabeza y lo que tengas que aprender, lo aprenderás en el camino, corrigiendo el rumbo de vez en cuando, pero con tu mirada hacia eso que tanto deseas en lo más profundo de tu corazón.

Y recuerda!! Dentro de ti tienes todo lo necesario para ser feliz, es cuestión de proponértelo.

Nos vemos pronto!! 

 

 

¿Para qué sirven los obstáculos en tu vida?

Hola chic@s.

Hoy os quiero hablar sobre como afrontar y superar los obstáculos que van apareciendo en nuestras vidas.

Lo primero que uno se pregunta sobre los obstáculos es ¿Sirven para algo? ¿Cuál es el motivo de su existencia? He aprendido con el paso del tiempo, que su significado es muy profundo, mucho más de lo que imaginamos.

Por lo general, los obstáculos que la vida nos pone delante no son sino oportunidades para ser mejores, para desarrollar nuestras cualidades dormidas.

Aquí reside la diferencia entre personas que pese a las dificultades se ven felices, y aquellas que caminan con la cabeza agachada día tras día. ¿Qué haces cuando la vida te planta un obstáculo delante?, ¿Qué palabras te repites a ti mism@?

Ser más capaces de superar los obstáculos.

El libro ” Un hombre en busca de sentido” de Victor Frankl es un gran ejemplo. Doctor, psiquiatra y escritor, en su obra explica la experiencia que le llevó al descubrimiento de la logoterápia. Prisionero durante años en campos de concentración, relata con un temple sorprendentemente esperanzador sobre la capacidad humana de trascender sus dificultades y descubrir la verdad conveniente y orientadora ante una situación tan devastadora.

Te aconsejo leerlo, ya que cuando lo acabes, verás cualquier obstáculo o problema en tu vida un poco (o mucho) más pequeño.

 

Aprender de los obstáculos es una tarea que, por lo general, no se nos ha enseñado, la debemos aprender con el transcurso de la vida. Los problemas o dificultades nos ponen a prueba, nos enseñan, nos transforman, nos hacen desarrollar nuevas cualidades y despiertan talentos dormidos…

Dicen que no es bueno sufrir, pero sí que viene bien haber sufrido.

Quizás sea porque cuando ya has pasado por dificultades y obstáculos aprecias con mucha mayor claridad el color y el tono de la vida. Es como si fueras más capaz de entender y afrontar esos obstáculos ya que las experiencias anteriores (nunca errores) te ayudan a verlos desde otra perspectiva.

No se trata de pelearse con las dificultades, sino de aceptarlas. Algo así como, “Esto va a ser complicado, lo sé. Ahora voy a hacerlo lo mejor que pueda”.

Casi todo tiende a complicarse, mucho más de lo que habías imaginado. ¿Por qué no aceptarlo? ¿Por qué no asumir ya desde el principio que la vida viene con obstáculos?

Escapar de las dificultades está de moda. No sentir también lo está, para ello utilizamos miles de artilugios, tarjetas de crédito, televisión, perdernos en redes sociales…..Vivimos dentro de esa sensación de estrés en la cual no queremos pararnos a mirar dentro. Cualquier excusa es buena para evitar tomarnos un café con nosotros mismos, para evitar irnos a dar un paseo por la playa o por la montaña, a solas, a encontrarnos y sacar esa valentía para afrontar cualquier prueba que la vida nos presente.

La posibilidad de cambiar es un signo de madurez, es lo que nos permite crecer y encontrar la forma de obtener lo que queremos.

Si identificamos cuál es el problema también aparece la solución porque es la confusión la que hace que no podamos resolver los problemas. Lo importante es enfrentar los obstáculos y ser capaces de tomar la decisión necesaria para superarlos.

Los problemas difíciles pueden tener soluciones fáciles, pero pueden necesitar de nuestra fortaleza mental para encontrarlas.

Tenemos ideas preconcebidas y supuestos inconscientes sobre la realidad que damos por sentado y que no siempre coinciden con los hechos. Esta condición puede impedirnos cumplir con nuestros proyectos.

Te invito a que reflexiones sobre cuales son tus metas, tus proyectos y a que afrontes los obstáculos que aparecen en tu camino, no en tu mente.

Espero que este post te ayude a avanzar hacia tus sueños.

Un saludo

(parte de este post está inspirado en contenido de Excélitas, Cesar Piqueras)

LA IMPORTANCIA DE TOMAR LA INICIATIVA

Hola chic@s!!

Nuestra naturaleza básica, consiste en actuar, no en que se actúe sobre nosotros. Esto nos permite elegir nuestras respuestas a circunstancias particulares, y además nos da poder para crear las circunstancias.

Tomar iniciativas no significa ser insistente, molesto o agresivo. Significa reconocer nuestra responsablilidad de hacer que las cosas sucedan.

Para las personas que deseen conseguir mejores empleos o emprender en algún negocio, yo les aconsejo que muestren más iniciativa: Que identifiquen cuales son sus intereses y sus aptitudes, que estudien la industria a la que quieren dedicarse, y que demuestren sus capacidades para ayudar a resolver las dificultades de las personas.

La mayoría de las personas saben cuan poderoso es este enfoque y como aumenta sus posibilidades de tener éxito y progresar. Pero muchas de ellas no dan los pasos necesarios o no toman la iniciativa para llevar esa técnica a la práctica.

Aún encuentro a personas que esperan que suceda algo o que alguien se haga cargo de ellas . Pero las personas que llegan a tener éxito en lo que se proponen son las proactivas, aquellas que son soluciones a los problemas , y no problemas ellas mismas, que toman la iniciativa de hacer siempre lo que hay que hacer, coherentes con los principios correctos, y que finalmente realizan las tareas.

La proactividad forma parte de la naturaleza humana, y, aunque los músculos proactivos pueden encontrarse adormecidos, sin duda están en su lugar. Al respetar la naturaleza proactiva de las personas, les estamos dando la confianza de que ellos pueden hacer todo aquello que se proponen, es muy poderoso confiar en alguien y decirle que si puede ser proactivo y resolver cada obstaculo que se le presente en el camino.

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Desde luego debe tenerse en cuenta el nivel de madurez de la persona. No podemos esperar una gran cooperación creativa de quienes se encuentran en una profunda dependencia emocional. Pero por lo menos podemos afirmar su naturaleza básica y crear una atmósfera en la que las personas puedan aprovechar las oportunidades y resolver problemas, confiando cada vez más en sí mismas. 

La diferencia entre las personas que toman la iniciativa y las que no lo hacen equivale literalmente a la diferencia entre el día y la noche.

En cualquier caso, es uno mismo quien tiene la responsabilidad de actuar. Si esperamos que los demás actúen sobre nosotros, actuaran sobre nosotros. Y las consecuencias en cuanto al desarrollo y las oprtunidades depende de que se siga una u otra manera de actuar.

Espero que este post te haya sido de ayuda.

Nos vemos pronto

TU TIEMPO ES LA MAYOR RIQUEZA QUE POSEES

Hola chic@s!!

Espero que estés disfrutando de estas pascuas con las personas que más quieres y aproveches para hacer las cosas que verdaderamente te gustan y te apasionan.

En mi caso , he optado por un plan muy relajado para estar en contacto con la naturaleza y disfrutar con mi familia estos días festivos, compartiendo buenos momentos y divirtiendonos aprovechando lo más valioso que tenemos: Nuestro tiempo

Y de eso quería hablar hoy. De gestionar nuestro tiempo y sacar el máximo partido a nuestro bien más preciado.

Las personas, en realidad, se quejan más de falta de tiempo que de falta de dinero. La verdad es que el tiempo es más precioso, por escaso, que el dinero. Si se pierde una suma de dinero se puede recuperar, pero el tiempo una vez ha pasado no vuelve jamás. De ahí su valor.

Si hablamos de la gestión del tiempo en nuestro ambito laboral, en nuestros proyectos y negocios.No basta con estar ocupados … La cuestión es: ¿En qué estamos ocupados?. No se trata de hacer más, sino de hacer lo que cuenta.

Estar muy ocupado no significa nada si lo que te ocupa no es lo correcto. muchas personas hacen tareas, que en realidad no son necesarias. Y esto se ve porque no les conducen a ningún lado. Es como si corriesen en una cinta de gimnasio que no les lleva a ninguna parte, salvo al agotamiento. Al final ,lo que verdaderamente cuenta es utilizar el tiempo disponible para lo importante.

Veamos como diferenciar lo importante de lo urgente:

Los resultados son importantes, las tareas suelen ser urgentes  aunque no necesariamente importantes, por ejemplo una llamada de teléfono es una urgencia que atender ( puede que sea alguien que se ha equivocado de número). Moraleja: Lo urgente hace ruído, lo importante es silencioso.

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Protege tu tiempo. Aprender a decir <<no>> es la cima de la autoestima. Me explico: Cuando dices <<si>> y en realidad quieres decir <<no>>, lo que pasa es que te estás diciendo <<no>> a ti mismo. Y ¿cuanto tiempo puedes aguantar esa situación?, no mucho. Mi sugerencia es que aprendas a decir <<no>> cuando es <<no>>.

Aquí tienes algunos ladrones de tiempo que es interesante saber detectar :

Emails sin pies ni cabeza, mensajes con musiquitas, reuniones innecesarias, viajes injustificables, visitas sin cita, papeleo absurdo, llamadas telefónicas interminables que no tienen sentido, etc…

Piensa que tu tiempo cuenta, y si no, que le pregunten a tu familia, que apenas te ve.

Te sugiero que hagas una lista de cosas a evitar que consumen tu tiempo y no son productivas. y luego ponle título a tu lista: <<Tu política profesional>>. Si le dices a alguien que no puedes hacer lo que te pide porque es tu política profesional, lo entenderá y respetará sin discusiones. Nadie te puede discutir la política de la casa, no es nada personal, es una norma, y funciona.

Enfócate en lo importante. En esto deberías ser implacable. ¿Qué es lo mas importante que podrías hacer para lograr el mayor impacto en tu propósito? Si una tarea no te acerca más a tu meta, es que no vale la pena. Descartala

Recuerda siempre que tienes que salavaguardar tu tiempo porque es la mayor riqueza que posees.

Y te dejo con estos consejos y reflexiones para que de verdad valores más tu tiempo y le saques mayor partido a las cosas verdaderamnte importantes de tu vida.

Mis mejores deseos de felicidad para ti.

 

REINVENTARTE ES UNA NECESIDAD

Hola chic@s!!

En los tiempos que vivimos de grandes y acelerados cambios, si no te renuevas te volverás obsoleto en unos meses. Aunque todo te vaya bien, si no haces cambios con las cosas que ya tienes, podrías perder en innovación y quedarte atrás . Sin el cambio no puedes tener garantías de continuar ni tampoco de prosperar. La realidad es esta, y no es una opción, es una necesidad vital.

El éxito sólo puede sostenerse desde la reinvención: Y es precisamente cuando te va bien cuando has de cambiar y mejorar lo que tienes como único modo de prolongar el éxito. Cuando te va mal, es tarde, ya no queda tiempo ni recursos para reinventarte, estarias demasiado apurado.No esperes las señales de alarma, te aseguro que si no te anticipas a ellas , llegarás tarde.

En cuanto detectes que algo no te está funcionando,pregúntate: ¿ qué estoy haciendo mal? Reflexiona y reinicia tu manera de ser y tu manera de trabajar. Es decir, cambia tu mentalidad y tu modelo de negocio, Ahora.

Actua como un startup o negocio que empieza y en el que todo está a prueba, en fase beta, listo para cambiarse de arriba a abajo.

Si eres un profesional independiente, te aconsejo que te comportes como una startup; adquiere el hábito de reinventarte todos los años.

Te voy a dar unas recomendaciones  que te pueden ayudar a reinventarte.

*No creas que lo que te funcionó el año pasado tiene que hacerlo este también: Tal vez no lo haga y deberías tener un plan B para testar y tener un recambio.

*No creas que el cliente que te contrató el año pasado lo hará este también, has de buscar nuevos horizontes como si tu negocio empezara hoy mismo.

*No creas que la tecnología que te ayudó el año pasado será suficiente para este año, busca nuevos apoyos tecnológicos. Sé más digital que nunca. Te va  a ser de gran ayuda que conozcas las nuevas herramientas de las nuevas tecnologías.

*No creas que lo que sabes te bastará este año, debes aprender cosas nuevas en tu profesión, invierte en ti o serás obsoleto en un par de años.

*No creas que tu mercado será igual que el del año pasado, te aseguro que está cambiando a la velocidad de la luz y tendrás que adaptarte a el si quieres seguir en los negocios.

reinventarse

Tómate unos días para pensar en reinventarte como emprendedor de arriba a abajo. si te iba bien, razón de más para que te siga yendo bien: Y si te iba mal, razón de más para que te empiece a ir bien. Te aseguro que no reinvenarte de alguna manera una vez al año es muy arriesgado para poder seguir con tus negocios y proyectos.

Haz una evaluación de las cosas que tendrías que cambiar o mejorar en tu profesión y pon tu energía en aprender todo aquello que te puede ayudar a llevar tu proyecto al siguiente nivel, de esta manera siempre estarás innovando y reciclándote , obteniendo así retroalimentación de tu nicho de mercado para poder avanzar y prosperar en tus negocios

Espero que estas recomendaciones te sirvan de ayuda.

Nos vemos pronto!!!!

 

 

 

*No

¿CÓMO TE GUSTARÍA DAR LO MEJOR DE TI AL MUNDO?

Hola chic@s!!

En principio, en nuestra vida cotidiana damos todo lo que podemos, aunque esto no esté necesariamente vinculado a “dar a” una causa, grupo o individuo. Al dar lo mejor de nosotros mismos en todo lo que hacemos, fortalecemos nuestro Yo y sólo eso basta para hacernos sentir que estamos contribuyendo con algo.

Mucha gente piensa que dar es sólo entregarse a algo concreto, de modo que no sienten que estén realizando ninguna contribución hasta que no aparece un mendigo pidiéndoles ayuda.

Nuestra sociedad a asumido de manera equivocada que la contribución significa entregarse a una causa en lugar de, simplemente,dar lo mejor de nosotros mismos. Por ello, muchos no se dan cuenta de que con el mero hecho de ser quienes somos ya estamos realizando una contribución significativa al mundo.

¿Y si al realizar una contribución bastara con vivir tu verdad, dar lo mejor de ti mismo y expresar plenamente tus virtudes, talentos y habilidades?

Pues pienso que es así y que no debemos ignorar el hecho de que dar lo mejor de nosotros mismos puede  inspirar a otros e influir en sus vidas.

Todos poseemos la extraordinaria capacidad de realizar una contribución al mundo sacando lo mejor de nosotros en todo lo que hagamos. Entrégate plenamente a tus proyectos creativos y quizás descubras que estás llevando una vida con más sentido.

Yo personalmente, lo que estoy experimentando es que gracias a las herramientas que he descubierto  en el negocio que estoy desarrollando a través de Internet, estoy compartiendo y transmitiendo mis conocimientos y experiencias de el mundo del desarrollo personal, de esta manera estoy ofreciendo mi contribución al mundo y además cada día estoy creciendo más y aprendiendo algo que llevaba muchos años buscando.

¿ Y tú? ¿Cómo te gustaría ofrecer tu contribución al mundo?

 

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¿ QUIERES VIVIR UNA VIDA CON MÁS SENTIDO?

Hola chicoss!!!

A menudo suelo pararme a pensar en las personas que veo a mi alrededor, como viven, como es su día a día, que nivel de satisfacción tienen en su vida. Y llego a la conclusión de que la mayoría no tienen una vida plena y feliz.

Como todo el mundo, tenemos lo que decimos “necesitar ” (seguridad, sustento,un techo, etc..) sin embargo, muchas personas no experimentan los niveles de  entusiasmo que deberían tener, las ganas de hacer cosas ni la plenitud. De alguna manera, quizá creen que no están cumpliendo con las promesas que se hicieron en el pasado ni expresando el potencial que vive en su interior.

Tienen la semana programada hasta el minuto, pero en su interior se dan cuenta de que el empleo que les mantiene ocupados no es el trabajo de su vida.

Debemos darnos cuenta de que tenemos el espíritu, el hambre, la inteligencia y la voluntad necesarias para hacer muchas más cosas y yo estoy aquí para decirte que mereces algo más. Siempre y cuando te pidas más a ti mism@.

Es hora de todos empecemos a vivir nuestra vida con un sentido más estratégico y con mayor determinación.

A los trabajadores modernos ya no les impulsa la mera seguridad de una nómina a final de mes o las estrategias obsoletas de motivación utilizadas por directivos manipuladores, básicamente, la zanahoria y el palo. Los trabajadores de hoy en día sienten una nueva sed de motivaciones; en especial las sensaciones de entusiasmo y realización que vienen de proyectos relacionados con la creatividad, la conectividad social, el diseño, la narración y cualquier contribución que vaya más allá de lo tradicional.

Nos hemos convertido en una fuerza de trabajo móvil y creativa, que a la hora de evaluar causas, proyectos y líderes, nuestras prioridades van a ser la interacción social, la experiencia estética, la innovación y la colaboración con sentido.

Con todas las opciones que tenemos a nuestra disposición, muchos estamos dispuestos a renunciar a la seguridad tradicional a cambio de experiencias novedosas, exigentes, conectadas y creativas. Eso es lo que verdaderamente nos motiva para vivir una vida más plena y con más ilusiones.

Descubre lo que te encanta hacer para desarrollar tu potencial y compártelo con el mundo, es el mejor consejo que te puedo dar,porque yo ahora lo estoy haciendo y debo decirte  que si te pones en marcha hacia lo que quieres conseguir, la vida te va a ir poniendo en tu camino las cosas necesarias para que crezcas y evoluciones como ser humano, debes tener  muy presente tu objetivo,  ofrece lo mejor de ti en cada momento y a cada persona que se cruce en tu camino y verás como empieza  a suceder la magia que te va a llevar a tener un a vida más emocionante, productiva y comprometida.

 

 

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