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¿Qué es más importante; el físico o la actitud?

Vaya!! Qué tema más interesante….¿Verdad?. En realidad, Podría llevarnos horas debatir estas cuestiones….Pero no te preocupes, en unas pocas líneas te voy a hablar de estos aspectos de una manera simple y desde mi experiencia en estos temas.

En mi opinión los dos aspectos son importantes, aunque esto tiene unos matices que quiero compartir contigo para que así puedas sacar tus propias conclusiones.

La atracción física

La atracción física puede ser muy importante según si eres hombre o mujer, y también, según el momento de tu vida en el que estés.

Siendo honesta, pienso que todos nos hemos formado una imagen mental de una persona la primera vez que la vemos. De hecho, esa primera impresión cuenta, y mucho…. es más, esa primera impresión la formamos en milésimas de segundos.

En muy poco tiempo, de manera inconsciente,  hacemos valoraciones de todo tipo, si nos gusta, si no nos gusta, si nos inspira confianza o no, si queremos pasar tiempo con ella o no, etc.. Obviamente, las otras personas, también crean una imagen mental de nosotros la primera vez que nos ven.

Pero ojo! Estas valoraciones las hacemos según como somos. Es decir, según nuestras experiencias, recuerdos, necesidades, creencias , miedos, deseos y rasgos de personalidad.

Por lo tanto la imagen y el físico es importante.

Y si me preguntas ¿ Es más importante el físico que la actitud? Te responderé que NO.

Y aquí, voy a matizar un poco…..

Es importante nuestra imagen ya que con ella transmitimos mucha información a los demás sobre cómo somos y cómo estamos. Incluso sin decir ni una palabra, nuestra imagen habla mucho de nosotros. Por lo tanto, no debemos descuidar nuestra apariencia física. Además, arreglarnos “sanamente” aumenta nuestra autoestima y el hecho de lucir bien ayuda en muchos casos a sentirnos mejor…

Aunque, desde mi punto de vista, al mismo tiempo, es muy importante trabajar y cultivar nuestra actitud para ser siempre nuestra mejor versión.

Seguro que sabes de  personas que son muy atractivas  físicamente y cuando las conoces más, te das cuenta de que tienen una forma de ser que deja mucho que desear…a eso es a lo que me refiero.

Por supuesto que también ocurre al contrario. Hay personas con una personalidad muy atractiva, y sin embargo, su físico no resulta tan atractivo según los estereotipos de la sociedad.

La actitud, bien trabajada, hace que podamos tener relaciones personales de calidad y duraderas.

A pesar de lo que digan los estándares de belleza, quiero que sepas que nadie puede imponerte con certeza absoluta qué es belleza o fealdad. Tú puedes inventar tu propio concepto de belleza desde tu criterio y autenticidad. Para amarte a ti y sentirte a gusto en tu propia piel no necesitas basarte en opiniones externas.

Hay días en los que al levantarnos por la mañana, nos  miramos en el espejo y no nos gusta del todo nuestro aspecto, y puede ser por distintos motivos…..otros días sin embargo, podemos vernos más favorecidos. Nuestra imagen puede cambiar o la podemos cambiar tanto para mejor como para peor y sabemos que aquí intervienen muchos factores.

Pero, he de decirte que  tu personalidad y actitud  siempre estarán contigo. Y si cultivas una buena actitud, siendo honest@ contigo mism@, y trabajas en tu amor propio, te aseguro que te sentirás con más poder personal para enfrentar cualquier circunstancia y conseguir tus metas. Además, la consecuencia de todo esto es que, inevitablemente, desarrollarás  una personalidad altamente atractiva.

 

¿No me crees?   Aquí te enumero algunos porqués:

  1. Proyectamos a los demás cómo estamos interiormente. Por lo tanto cuanto más trabajes en sentirte bien contigo mism@, más felicidad y pensamientos positivos tendrás que harán que le alegres la vida a los demás.
  2. Conocer tus puntos fuertes y potenciarlos te permitirá mostrar lo mejor de ti y serás percivid@ como una persona altamente atractiva.
  3. Desarrollarás tus habilidades sociales, conocimientos y actitudes,  con lo cuál,  pondrás tu mente a tu favor para conseguir las cosas que te propongas.
  4. No temerás cometer errores porque entenderás que son un peldaño más para crecer y fortalecerte en las cosas importantes de tu vida.
  5. Dejarás de lado la autocrítica, la envidia y la queja.  Abandonarás cualquier sentimiento de víctima porque sabrás que tratándote bien a ti mism@ y reconociéndote como alguien valioso, sólo puedes tener sentimientos positivos hacia ti y hacia los demás.

Conclusión, todo el mundo esconde detrás de sus armaduras un gran atractivo natural. Muchas veces no somos conscientes de nuestra belleza interna y externa. Sin duda, cultivar ambos aspectos puede mejorarte la vida en muchos sentidos.

Y desde mi experiencia, trabajar la actitud y el aspecto físico puede ir de la mano perfectamente. Porque lo interior y lo exterior  está muy conectado. Mi consejo es que empieces desde hoy a desarrollar una personalidad y una imagen de ti mism@ más atractiva y sexy en base a tus propios gustos. Por que sin duda, trabajar en ti mism@ va a aumentar tu autoconfianza y por ende, tu atractivo personal a todos los niveles.

Y hablando de mejorar……….. Hoy te traigo buenas noticias!!!.

Recientemente he lanzado un nuevo minicurso gratuito en el que te revelo “Los secretos para potenciar tu atractivo personal”

Sé que te va a encantar!!!

Durante estos días, estoy recibiendo muchos mensajes positivos de las personas que ya lo están recibiendo. Realmente, están mejorando sus vidas aplicando las claves fundamentales que comparto en este minicurso .

 

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Espero que te ayude y que lo disfrutes!!

Nos vemos pronto!!!

 

 

 

 

Porqué es importante mejorar la relación contigo mismo

Si tomamos la vida como un espejo de nuestro interior, podremos darnos cuenta que la calidad de nuestras relaciones con los demás están reflejando la calidad de la relación que tenemos con nosotros mismos.

¿Suena osado? No lo creo. Yo diría más bien,… interesante

En el mundo de hoy tan cambiante, tan conectado y a la vez tan desconectado de lo esencial, es necesario que nos detengamos por un momento y reflexionemos sobre lo que nos está reflejando la vida, porque si sabemos ver, dice mucho de cómo estamos interiormente.

Te confieso que a mí, me costó un poco entender este concepto, incluso reconozco que en mi pasado no lo aceptaba y pensaba que la vida era algo que nos sucedía, es decir, que las cosas muchas veces nos pasaban por azar  y que poco teníamos que ver nosotros en todo lo que nos sucedía….¿influencia de las películas de Hollywood?..Puede ser.. 🙂

Sin embargo, la vida me ha puesto delante experiencias ( gratas y no tan gratas) que me han llevado a entender que este concepto de la ley del espejo tiene más sentido de lo que pueda parecer en un primer momento.

Puede que te hayas dado cuenta de que cuando estás triste detectas fácilmente a las personas que también lo están. Del mismo modo, cuando estás alegre y feliz porque tu día está siendo muy bonito…. puedes ver a las personas alegres que brillan más de lo normal.

¿Te has preguntado alguna vez porqué hay determinadas conductas de algunas personas de tu entorno que te irritan enormemente? Y sin embargo….¿Porqué a otras las admiramos aunque tengan conductas que en otros nos molestarían? Pues la respuesta que a mi me costaba tanto entender es que esas personas, tanto las que nos irritan como las que admiramos, son espejos que nos reflejan  cómo nos sentimos con nosotros mismos.

Si, lo sé. A nuestro ego le cuesta mucho aceptar esto.

De hecho, muchas veces echamos la culpa a los demás de las cosas desagradables que vivimos. Sin embargo, estamos viendo fuera lo que debemos resolver en nuestro interior.

Las mujeres, por ejemplo, cuando nos miramos en el espejo y vemos que tenemos ojeras, ¿qué hacemos la mayoría? aplicarnos un cubre ojeras o maquillaje para  lucir mejor.  No le aplicamos el maquillaje al espejo para vernos bien. Sería absurdo. ¿No crees?

Pues con esta metáfora quiero que entiendas que si hay algo en tu vida que no te gusta, ya sean ciertas conductas de personas o situaciones,…..Lo más apropiado es que mires en tu interior y hagas los retoques que tengas que hacer (y no me refiero al maquillaje, ya me entiendes…). No va a servir de nada querer cambiar a los demás para tu propio beneficio,  porque no estamos aquí para controlar a los demás, estamos para aprender y conocernos a nosotros mismos.

“Corrijo en mi lo que me molesta de ti”

Lo que nos molesta mucho de otros tiene que ver con algo no resuelto en nuestro interior, consciente o inconscientemente, y esto nos está reflejando como nos tratamos a nosotros mismos.

Ten en cuenta que todas las experiencias negativas que tenemos en la vida, nos sirven para que nos demos cuenta de que tenemos aspectos importantes que debemos trabajar con nosotros mismos. Asimismo, lo que admiramos y apreciamos de los demás, lo llevamos dentro y podemos desarrollarlo, es más, debemos potenciarlo para nuestro mayor bien y para el de las personas de nuestro alrededor.

Si eres consciente de qué te está reflejando tu entorno, podrás saber cual es tu relación contigo mismo. Porque tal y como tú te tratas , te tratarán los demás.. Para ello pregúntate:

  • ¿Me valoro como me gustaría que lo hicieran los demás?
  • ¿Me critico a mi mismo a menudo?
  • ¿Me descubro frecuentemente pensando el los errores que he cometido en el pasado?
  • ¿Me tomo el tiempo para cuidarme y mimarme como merezco?
  • ¿Expreso lo que siento con facilidad?
  • ¿Tiendo a compararme con los demás?
  • ¿Me enfoco más en mis debilidades que en mis fortalezas?
  • ¿Me gusta lo que veo cuando me miro en el espejo?
  • ¿Merezco lo mejor de la vida?

Si has respondido a estas preguntas honestamente, vas a tomar conciencia de cuál es la relación que tienes en estos momentos contigo mismo y a la vez, según lo que experimentes en tu vida, podrás tener algunas respuestas de porqué te pasan ciertas cosas.

Si te amas y te aceptas tal y como eres, respetándote, valorándote y cuidándote, seguro que tu mundo exterior te va a reflejar lo mejor para ti. Así de importante es mejorar la relación con nosotros mismos. 

Por lo tanto, te animo a que analices qué es aquello que tanto te molesta de los demás y observa de qué manera te lo estás haciendo a ti mismo para que puedas aceptarlo y cambiar. Pero sobre todo, perdónalo y perdónate, porque el perdón es el mejor bálsamo para el alma y sin duda, es lo que más te puede liberar.

Espero que este artículo te haya servido de ayuda.

P.D: Si has detectado que la relación contigo mism@ no es como quisieras y estás dispuest@ a mejorarla de una vez por todas. Puedes solicitar una sesión estratégica gratuita conmigo aquí: Consigue tu sesión gratis

En esta sesión de 30 minutos, te ayudaré a que tengas más claridad en tu situación y te revelaré de qué manera yo puedo ayudarte.

Nos vemos pronto!!

 

 

Enamorate de ti, y después……. de quien quieras

 

 

¿Qué dices? ¿Que me enamore de mi? ¿Eso no suena a prepotencia y arrogancia?

Estas son las palabras que me dijo una clienta cuando le dije con toda la convicción y seguridad “Tienes que enamorarte de ti, y después….. de quien quieras”. Además, sin ninguna duda. Sin pestañear. Cada vez lo tengo más claro. Y ahora, cuando leas estas lineas vas a entender porqué….

A muchos de nosotros nos han dicho desde niños que creernos que somos maravillosos, guapos, poderosos, y todos los calificativos positivos que se te puedan ocurrir, era algo que está muy mal visto, que nos van a tratar de engreídos, prepotentes o egoistas.

Y lo que te voy a decir ahora te va a hacer reflexionar o por lo menos…..te va a hacer cuestionar todo lo que hasta ahora, has creído sobre el significado que le hemos dado a saber reconocer y amar lo que somos en realidad.

Es bastante común escuchar a personas que vienen, se sientan con nosotros y empiezan a soltar un montón de calificativos negativos acerca de su persona, de su difícil situación o de sus propias incapacidades, etc…. Y parece que eso lo vemos “normal”, que no nos chirría.

Sin embargo, si viene alguien que habla acerca de sus logros,  diciendo que tiene buenas  cualidades personales y que está feliz con su cuerpo, consigo mismo y con su vida……Lo miramos y pensamos….Vaya!!…¿Pero quien se ha creído que es?…….. ¿El centro del Universo? ,  ¿ Que está por encima de todos nosotros??…..Menudo egocentrico, prepotente….uff!! ¡¡que se vaya bien lejos!!

Suena bastante fuerte, pero muchas veces he escuchado ese tipo de comentarios……Sobre todo, cuando la persona en cuestión se marcha…..

No nos engañemos. Es fácil emitir ese tipo de juicios. Por que nos han inculcado que eso está mal visto y que tenemos que ser muy modestos  y no creernos que somos tan buenos.

Yo no estoy hablando de ser arrogantes o egoístas,  ni mucho menos de ponernos por encima de los demás. Nada de eso. Es más, la arrogancia, la prepotencia y el egoísmo, precisamente van relacionados con el miedo y en muchos casos esconde un profundo  sentido de inferioridad. Es decir, todo contrario a lo que comunmente se cree.

No somos superiores a nadie, pero tampoco inferiores. Ten esto muy presente.

Lo que yo hablo no tiene nada que ver con el egoísmo, sino con el amor propio. Porque ese es el amor que siempre debes buscar y cultivar . Antes de buscarlo en cualquier otra persona.

Cuando nos amamos y nos respetamos somos más capaces de establecer límites, de lo que queremos y de lo que no queremos en nuestras vidas. Y hay cosas que no debemos tolerar cuando atentan contra nuestra propia valía personal y nuestros principios.

Reconocerte como una persona valiosa y digna de amor hace que ciertas cosas que has soportado por miedo a que te abandonen o a que te excluyan de algún grupo ya no sean negociables. ¡¡Nunca más!! Porque si trabajas en tu amor propio y autoestima, vas a saber lo que realmente vales y mereces, y por supuesto,  vas a tener muy claro cuál es el trato que quieres recibir por parte de los demás.

Existen muchas señales que nos indican que no nos estamos valorando ni amando lo suficiente y en consecuencia nuestra autoestima está siendo afectada:

  • Falta de motivación para conseguir las cosas que quieres
  • Ansiedad y preocupación frecuente
  • Insatisfacción respecto a la vida que llevamos
  • Enfoque constante en lo que nos falta y no en lo que ya tenemos.
  • Incomodidad cuando alguien nos elogia
  • Indecisión
  • Tomar las cosas siempre a modo personal
  • Compararse con los demás……(frecuentemente a la baja, claro)
  • Dificultades para decir “NO”.
  • Postura corporal encorvada
  • Darse por vencido ante la mínima dificultad.
  • etc….

En mi caso personal, he de decir que también me creí que debíamos ser muy modestos y no teníamos que hacer menciones a nuestras buenas cualidades porque nos iban a tachar de personas engreídas, arrogantes, etc….

Además, me parece que es una de las creencias que a mi personalmente más me han limitado durante muchos años de mi vida.

De hecho, descubrí que tenía varios síntomas de baja autoestima y ese fue el principal motivo por el cuál decidí investigar y especializarme en el Coaching de  Autoimagen ( siendo la autoestima una de las partes más importantes).

Alguien me dijo en mi niñez que no me creyera nada de los cumplidos y elogios que las personas de mi entorno me decían. Que no eran verdad. …….Y adivina qué…..

Desde ese momento hasta hace unos años, desconfiaba  totalmente de los cumplidos o elogios que recibía por parte de los demás.

Si alguien me decía que era muy bella, yo inmediatamente pensaba: ” seguro que lo dice por quedar bien, pero no es verdad”….o …..”seguro que quiere algo de mi”….o ….” Que interesada y mentirosa es la gente”

Muchas veces,  no sabemos hasta qué punto ese tipo de creencias limitantes nos están fastidiando la vida y nuestras ilusiones. Tendemos a pensar que hay algo en nosotros que no anda bien. Que hemos tenido mala suerte, o que las personas que nos rodean nos hacen sufrir, o que nuestro entorno no nos apoya y un sin fin de argumentos más….

Pero una vez eres consciente de que lo de fuera nos está reflejando la opinión que tenemos de nosotros mismos, si queremos, podemos cambiar.

Porque tal y como te trates a ti mismo, te tratarán los demás…..

Debemos saber que todos los resultados que tenemos en nuestras vidas vienen en base a como nos sentimos con nosotros mismos, 

 

 

Te aseguro que cuando llegas a ese momento “Aha”, te das cuenta de que puede que  no te estés amando ni valorando lo suficiente y descubres que todo parte de ahí. Porque lo que vemos fuera es un reflejo de lo que llevamos dentro y toda causa tiene su consecuencia, lo queramos o no. Te haces más consciente de que según lo que tu te valores , te ames y te respetes, del mismo modo lo harán los demás.

Con lo cuál, lo que te vengo a decir es que, revises que tipo de creencias tienes acerca de ti, quizá  vienen de tus experiencias o quizá vienen  heredadas de otras personas. Son creencias  acerca de tu valía personal, de lo que ves en el espejo, de lo que crees que eres capaz ,y examina si tienes algunas señales que te está reflejando la vida con  tu situación actual y que te están mostrando como estás en estos momentos. Esto te va a dar mucha información.

Porque cuando detectamos que algo no funciona como queremos en nuestra vida, te aseguro que detrás de ese resultado no deseado existe alguna o algunas creencias limitantes acerca de ti mismo que están operando de forma incosciente y te están impidiendo conseguir las cosas que deseas.

Afortunadamente, yo gracias al Coaching y otras herramientas para cambiar las creencias limitantes por creencias que nos potencian, he conseguido transformar ese autoconcepto que tenía sobre mi y que en el pasado me provocaba experiencias desagradables.

Esto es un trabajo personal. No es una píldora mágica y a mi me ha llevado mi tiempo poder transformar y construir una sana Autoimagen. Ahora siento que  soy una persona más conectada y consciente del verdadero poder que todos llevamos dentro. Sin importar las opiniones de los demás.

Hace tiempo que cuando alguien me elogia por algo….felizmente lo acepto y agradezco. Y te animo a que hagas lo mismo, déjate la modestia a parte…..:-)

Porque el amor de tu vida eres tú. Y lo más importante es que te sientas bien. Así que, enamorate de ti, y después ….de quien quieras…..

Aprovecho para decirte que estoy seleccionando a 10 personas que quieran probar una sesión estratégica de Coaching gratuita conmigo.   No tengo muchas plazas disponibles. Así que si crees que ha llegado el momento de despejar los bloqueos que te impiden vivir con más plenitud y felicidad, consigue ahora tu sesión rellenando el siguiente formulario:

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Nos vemos pronto!!!!

2 factores fundamentales para aumentar tu atractivo personal

 

Una de las preocupaciones más frecuentes con las que me encuentro diariamente hablando con las personas que estoy ayudando a fortalecer su Autoimagen y su Autovaloración es que no saben como pueden resultar ser más atractivos para los demás.

Por eso hoy quiero  compartir contigo los factores que influyen directamente en tu atractivo personal.

En general, lo que va a hacer que seas una persona más atractiva son dos factores que te voy a explicar más detenidamente….

1 LA AUTOCONFIANZA

La persona que tiene autoconfianza, indudablemente, atrae la atención de los demás y despierta admiración.

Muchas veces nos creemos que el atractivo sólo está en lo físico, en cómo nos vestimos, cómo nos adornamos o en las palabras que decimos, y esto también influye , no lo voy a negar, pero hay algo mucho más importante para resultar realmente atractivo y esto está en la confianza que tienes en ti mism@.

Te voy a contar un secreto que va a hacer que tengas una idea más clara de como tú puedes aumentar tu atractivo hacia los demás y conseguir aquello que deseas en tu vida, ya sea encontrar pareja, ampliar tu círculo de amistades, conseguir un trabajo mejor o ser exitoso en los proyectos que quieres desarrollar:

“Tener autoconfianza también se trata de tener desapego de las cosas o de las personas”

Te explico…..

La falta de confianza viene de la “necesidad” y de la “dependencia”, es decir, viene de sentir que ” me falta algo”.

Por ejemplo: Una persona que tiene pareja y está constantemente preocupada por si la abandonan y además piensa que sin él o ella no va a poder ser feliz, es una persona dependiente emocionalmente y eso provoca que no sea nada atractiva. Porque una persona dependiente actúa casi siempre desde el miedo a perder  y eso hace que diga y haga cosas que resultan muy incómodas para las personas que tiene a su alrededor.

Por otro lado, si somos independientes emocionalmente, automáticamente esto genera una mayor confianza en nosotros mismos, y esto se nota en nuestra forma de hablar, en nuestra forma de actuar , en nuestra forma de lidiar con todo lo que nos sucede en la vida diaria, y eso querid@ amig@ nos hace ser mucho más atractivos que los que son dependientes emocionales.

Una persona con autoconfianza, básicamente lo que está mostrando al mundo es: ” Me sobra”… “yo no necesito”…” yo ya tengo”.Es decir, una persona que en sus relaciones es independiente, su mensaje es; “Me sobra cariño” , ” Me sobra amor” ” Me sobran amigos” ” Me sobra dinero” y si somos honestos, una persona que actúa desde la abundancia de que tiene más que suficiente y no tiene necesidad o carencia (sin ser prepotente) nos resulta altamente atractiva.

Sin embargo, una persona que dice: ” no te vayas porque te necesito”…” me faltas”…” no me dejes”” por favor cómprame” , está actuando desde la necesidad o carencia y esto no resulta atractivo e incluso puede provocar que de manera inconsciente la rechacemos.

En resumidas cuentas, podemos decir que una persona con autoconfianza e independiente emocionalmente resulta altamente atractiva hacia los demás. Por lo tanto, es aplicable a objetivos como: conseguir un trabajo mejor, vivir más y mejores experiencias con las personas que queremos, aumentar nuestra área de influencia, hacer mejores ventas, desarrollar excelentes proyectos, y en general, para las cosas que nos importan en la vida.

2. LA PASIÓN

La pasión nos hace irresistibles ante el mundo. Nos impulsa y nos hace imparables en nuestras metas u objetivos.

En realidad es tu brújula emocional, la pasión te indica hacia donde está tu felicidad. Cuando vemos a una persona que nos habla de lo que de verdad le apasiona en la vida, percibimos ese brillo especial en sus ojos y en su manera de expresarse que inconscientemente nos está cautivando y nos despierta admiración.

Muchas veces en nuestro día a día negamos nuestras verdaderas pasiones , decimos; ” me encanta hacer esto o lo otro  pero yo no podría dedicarme a eso, yo tengo que seguir con este empleo que no me gusta o con una pareja con la que no soy feliz, etc….Mejor me conformo con lo que tengo…”

Esto está directamente relacionado con una baja autoestima. Es decir, si yo no me creo capaz de superar cosas o de conseguir lo que deseo, entonces, así será y tolero lo que no me gusta porque en mi fuero interno no me siento merecedor de algo mejor.

Si te ha resonado algo de lo que te he dicho, te sugiero que te hagas las siguientes preguntas:

¿Cuantas decisiones tomo a favor de mis verdaderas pasiones?

¿Cuantas decisiones tomo porque creo que tengo que….. O porque de verdad quiero hacerlo?

Insisto, todo tiene que ver con como andas de autoconfianza, autoestima y de si estás conectado con tus verdaderas pasiones. Créeme, yo he dedicado gran parte de mis estudios y de mis investigaciones a estos temas y estoy totalmente segura de que estos factores son la base principal que está determinando como funciona nuestra vida. Si somos conscientes y nos cuidamos en este sentido como debemos, nuestra vida va a mejorar exponencialmente ya que todos los resultados que tenemos en general están condicionados por estos factores.

Cuando de verdad empezamos a tomar el control de nuestras vidas, es cuando empezamos a vivir nuestras pasiones, es cuando empezamos a decidir lo que realmente nos acerca a disfrutar de  vidas más plenas e increíbles, es cuando de verdad despertamos a esa persona atractiva y brillante que somos, y esto amig@ mi@,  lo va a percibir el mundo que te rodea de manera inevitable.

Si deseas profundizar más en estos temas y mantener la motivación, puedes conseguir GRATIS esta guía:“Aumenta tu energía y motivación para vivir la vida que deseas”.  ¡¡Ahora es el mejor momento para mejorar tu vida!!!

Espero que este artículo te sirva de ayuda.

Nos vemos pronto!!

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Ese brillo en tus ojos te sienta muy bien…No lo cambies nunca

Hola chic@s!!!

Espero que hayas empezado este nuevo año 2016 de una manera excelente y con nuevos propósitos para mejorar en todas aquellas áreas de tu vida que te gustaría optimizar para acercarte cada vez más a ser la persona que deseas ser.

Y hoy me gustaría hablarte de la importancia de saber descifrar esas miradas que tanto nos hablan y que tanto transmiten cuando estamos interactuando con los demás y que, indudablemente nos pueden dar mucha información acerca de cómo es y cómo está esa persona en el momento  que comparte su tiempo con nosotros.

Se dice comúnmente que la cara es el espejo del alma….pero  si hay alguna parte que deba llevarse todo el protagonismo, son sin duda los ojos y lo que hacemos con nuestra mirada.

Con nuestros ojos podemos transmitir practicamente todas las emociones que sentimos . A través de la mirada podemos reflejar la alegría, el miedo, la tristeza y el amor, entre otras muchas más .

Es muy interesante saber detectar los mensajes que proyecta nuestra mirada. En la programación neurolingüística (PNL) estudiamos las distintas evidencias que puede transmitirnos una persona con su mirada y con la forma de mover sus ojos. Podemos saber si la persona está siendo sincera cuando nos está contando algo o si de lo contrario (según donde dirige su mirada), puede estar mintiendo.

A la hora de entablar conversación con una persona para conocerla,  es muy importante tener en cuenta el lenguaje no verbal, ya que de manera inconsciente estamos comunicando mucho más con nuestros gestos, postura corporal, mirada y  tono de voz que con nuestras palabras.

Si tomamos como ejemplo a una persona enamorada, podemos detectar varias señales en su mirada que nos están indicando los sentimientos que tiene hacia su enamorad@ mientras nos está hablando de él o ella.

Es posible que muestre una mirada muy dulce y embaucadora, haciendo movimientos en los ojos un tanto indiscretos y a su vez mostrando cierta timidez.

En muchas ocasiones es muy evidente que el brillo de sus ojos están mostrando una gran revolución en su interior difícil de ocultar por su intensidad y fuerza. En cierto modo, cuando los ojos brillan, es porque el amor está presente y nuestras emociones están directamente conectadas con la alegría y con las sensaciones físicas positivas.

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Una de las señales  más estudiadas relacionadas con el placer y el disfrute es la dilatación de las pupilas. Es interesante saber que cuando algo o alguien nos agrada, nuestras pupilas se agrandan; en cambio, cuando sentimos rechazo por algo, nuestras pupilas se contraen.

Existen muchos factores que nos pueden influir cuando una persona nos agrada; su personalidad, su físico, sus valores , sus proyectos de vida, afinidades, etc….

Sin embargo, yo pienso que hay algo más profundo que nos conecta, que va más allá de las cualidades que he mencionado, ….El Alma.

Muchas veces nos cuesta descubrir el alma de alguien, en cambio otras veces conectamos con personas con las cuales tenemos esa especial sensación de como si nos conociéramos toda la vida 

Mi explicación para eso es que cuando dejamos a un lado nuestros juicios y prejuicios del ego, es cuando verdaderamente podemos conectar más profundamente con alguien y descubrir cómo es realmente esa persona que a  su vez nos mostrará cosas de nosotros mismos que desconocíamos porque estaban ocultas bajo un montón de creencias obsoletas acerca de como somos y sobretodo… “de quienes somos”.

Cuando sabemos utilizar la mirada de una manera honesta y respetuosa podemos conseguir establecer una comunicación más profunda con las personas que de verdad nos agradan y esto nos va  a beneficiar en muchos sentidos.

Mi intención en este post es transmitirte que existen  muchas técnicas y muchas herramientas para incrementar tu habilidad en detectar las señales inconscientes que emitimos con nuestra mirada y nuestras microexpresiones faciales cuando interactuamos con los demás .

Con la mirada, por ejemplo , estamos dando el primer paso hacia la seducción y es un canal de comunicación muy importante para entablar conversación y causar una buena impresión a nuestro interlocutor.

Pero lo más importante que quiero que recuerdes es que debes de hacer todo lo que esté en tu mano para reenamorarte de ti mism@ y reconocer que mereces lo mejor en cada área de tu vida porque eres dign@ de amar y de ser amad@.

De esta forma atraerás y conectarás de una manera más profunda con personas que están felices de ser quien son y descubrirás que ese brillo especial en sus ojos, puede que en gran medida sea por que tú también lo transmites y lo estás proyectando, y esto sucede precisamente porque te sientes bien contigo mism@.

Así que, te vuelvo a repetir….“Ese brillo en tus ojos te sienta muy bien…”  ¡¡No lo cambies nunca!!

Nos vemos pronto!!

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¿Aún te preocupa el “qué dirán” ?

Hola chic@ss!!

El tema de hoy es un poco recurrente en nuestras vidas aunque pensemos que ya no va con nosotros preocuparnos por el “qué dirán”.

Como seres sociales que somos, estamos  llenos de costumbres que nos han inculcado desde que eramos pequeños para que sigamos cumpliendo ciertas normas sociales y no nos salgamos del paradigma popular,en muchas ocasiones nos sentimos limitados en cierto modo cuando queremos expresar lo que verdaderamente somos y lo que queremos ser. Esto suele ser por el miedo al “qué dirán”. 

Lamentablemente, aún existen muchos escenarios sociales en los que las personas están llenas de prejucios. Y no estoy hablando sólo de los pueblos pequeños que ya sabemos que como resaltes un poco más que los demás o simplemente te guste ser diferente, pasas a ser el blanco perfecto para cuchicheos y críticas. También nos encontramos con personas dadas a criticar a otras en los barrios de las grandes ciudades, en algunas reuniones de  vecinos de nuestro edificio, en el trabajo, en la familia,etc…

Pero….¿ Cómo podemos enfrentar el temor al “qué dirán”?

Lo primero de todo es tener muy, pero que muy claro que es imposible gustar a todo el mundo. Esto a veces es incluso beneficioso para nosotros. De verdad, ¿Crees que te hace bien estar con  personas que en realidad no son afines a ti? Por supuesto que no!!

Es  saludable relacionarnos con personas que nos gustan y que les gustamos, simplemente por afinidad nos atraemos. Y los que no…, pues que les vaya bonito, no nos interesan cerca.

En mi caso, yo siempre he vivido en un pueblo y he visto personas de todas clases y maneras de ser, pero siempre he congeniado con unas más que con otras ( supongo que como todo el mundo). Debo reconocer que hace algún tiempo no llevaba bien que alguien hablara de mi, me angustiaba estar pendiente de lo que opinaban los demás. Pero ahora me río cuendo me vienen esos pensamientos o temores “al qué dirán”o “qué pensarán de mi”. Te cuento que  en estos momentos, eso ya lo he superado, sino, ahora mismo no estaría escribiendo en este blog, ni me hubiera lanzado a emprender en Internet, ya que tengo que estar presente en  todas las redes sociales.

¿ Y sabes qué? He descubierto un mundo de posibilidades, estoy conociendo a  muchas personas fantásticas  que les gusta como soy, y  soy consciente que habrán otras tantas que no les gustaré en absoluto, pero lo tengo asumido y  creo firmemente que nos gustan las personas que en cierto modo  son parecidas a nosotros, con lo cual esto es genial.

Nota: En este blog hablo de cosas que yo ya he superado, las que aún no he superado, sigo trabajando en ellas.

Hay una frase que dice: “Algunos te amaran por lo que eres, y otros te odiarán por la misma razón” .

Que le vamos a hacer, eso es así. Entonces aceptémoslo y sigamos con nuestras vidas.

 

Acepta las críticas: Por otra parte, hay ciertos comentarios que no nos van a gustar, pero esto es normal, cada uno tenemos una manera de ver las cosas y tenemos que respetar la opinión de los demás sin llegar a ser groseros. En esos casos tenemos que ver que existen muchos puntos de vista, respetarlo,  y no llegar a la famosa lucha de egos por tener la razón .

Respeta tus derechos: Defiéndete y valórate delante de los demás, depende de la autovaloración que tengas , los demás te verán de la misma manera, con lo cual el trabajo es prestar más atención a tu amor propio.

Creeme que lo mejor que puedes hacer por tu felicidad es hacer lo que te haga sentir bien a ti, toma tus decisiones porque es lo que te dicta el corazón y no por lo que los demás te digan. Porque si persiste el miedo al “qué dirán” y no haces ni dices lo que tú verdaderamente quieres, llegará un momento en el que te harás pequeñit@ y tu personalidad se apagará.

Para mi, la excesiva preocupación por el qué dirán es una de las mayores causas de infelicidad, porque son esos miedos los que en realidad están  limitando nuestra grandeza .

Y mi pregunta es esta:  ¿ Vale la pena sacrificar tu potencial por tener tanto en cuenta la opinión de los demás?

Te dejo con esta reflexión

No olvides comentar si estás de acuerdo o si quieres compartir cuales son los miedos que te atormentan con este tema.

Nos vemos pronto!!

Claves para aumentar y disfrutar del sentido del humor

Hola chic@ss!!

Hoy me apetecía rodearme de un escenario en plena naturaleza y he decidido venir a visitar a mis padres a su casa de montaña. Es un lugar realmente precioso, y aunque la casa no es gran cosa, la montaña donde está situada y ubicada tiene unas vistas espectaculares que invitan a la relajación y la conexión con uno mismo despertando así la creatividad.

Estando comiendo con mi familia se me ha ocurrido el tema del sentido del humor escuchando a mi padre hablar de lo que debe o no debe tomar a causa de  haber tenido varios achaques en su salud con un toque bastante cómico. Él sigue teniendo un excelente sentido del humor, es más es una de esas personas que se saben reir de ellos mismos y le pone humor a casi cualquier tema desdramatizando cada situación.

Así que he pensado que este un buen tema para hablar en este post  ya que a mi me encanta que siempre haya humor en mi vida, y también pienso o creo que te puede ser bastante útil si tu intención es mejorar tu calidad de vida y bienestar en general.

Según estudios Psicológicos, las personas que tienen un desarrollado sentido del humor, son personas emocionalmente inteligentes, es decir, tienen la capacidad de manejar sus propias emociones y las del resto de personas que interactúan con ellas.

Todos poseemos la capacidad de activar nuestro sentido del humor, y debemos y podemos aprovechar al máximo este mecanismo biológico que a veces en muchas personas parece estar un poco oxidado por falta de costumbre o pérdida de ilusión por la vida.

Así que, si te apetece activar este mecanismo y volver a estimular esa capacidad innata de reir, jugar y disfrutar de una manera sana la vida , alegrándote y alegrando la existencia de los demás, sigue leyendo y lo comprobarás….jejeje

Primero lo que te diría a modo de información es que cuando utilizamos el sentido del humor, inmediatamente bajamos nuestros niveles de estres, con lo cual, nuestro sistema inmune mejora, reduce las sensaciones de dolor, nos sentimos más relajados y nuestro grado de felicidad aumenta temporalmente.

Además cuando reímos y hacemos reir a los demás, recibimos muchos beneficios que sin darnos cuenta están reforzando nuestra autoestima y nuestra capacidad de establecer vínculos favorecedores en nuestras relaciones personales, generando más confianza en nosotros mismos y en las personas de nuestro entorno.

Una amiga mía que es especialista en la terapia del humor, siempre dice que cuando somos capaces de darle un toque de humor a alguna situación dificil que estemos atravesando, significa que de alguna manera ya hemos empezado a superarla. Por eso yo muchas veces, intento forzar una risa o carcajada cuando me he disgustado por algo, y si siento que me puedo reir aunque sea un poquito, entonces sé que en poco tiempo lo habré superado del todo.

 

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¿Qué podemos hacer para aumentar y disfrutar del sentido del humor?

*Buscar más a menudo oportunidades de estimular la risa: De la forma que a ti más te guste, divíertete con personas que tu sabes que tienen un buen sentido del humor, Escoge películas o series cómicas, encuentra maneras de darle salsa a tu vida, busca el lado gracioso  de las situaciones cotidianas, sé que a veces podemos tener un mal día y es complicado tratar de verlo todo de manera divertida, pero siempre podemos hacer un esfuerzo si nos lo proponemos.

*Pasa más tiempo con niños. Te dará otra perspectiva y descubrirás nuevas formas de reírte de cosas que para los adultos nos parecen absurdas, pero que sin duda, son muy divertidas.

*Evita hacer bromas ofensivas. Está muy bien reírse, pero tampoco podemos faltar al respeto a alguien que no esté en la misma sintonía que nosotros para hacer una broma o chiste fácil y dejarlo en ridículo delante de más gente. Chistes y bromas si, pero sin pasarse.

*Procura tener más  a menudo contacto con la naturaleza. La naturaleza nos proporciona energía positiva y estimula nuestros sentidos favoreciendo así  nuestro bienestar aumentando nuestro nivel de  felicidad y  buen humor.

*Realiza algún tipo de ejercicio de manera regular, Sabemos que el ejercicio reduce y ayuda a eliminar la depresión y es la mejor manera de elevar nuestro estado de ánimo a causa de las endorfinas que segregamos cuando realizamos actividad física.

*No te tomes a ti mism@ demasiado en serio. A veces dramatizamos demasiado lo que nos pasa y creemos que lo nuestro es lo peor del mundo, pero si tienes sentido común, sabrás que esto no es así. Haz un análisis de las cosas buenas que tienes en tu vida y agradece que estén ahí para ti. Creeme, seguro que ahora tienes muchas cosas por las que estar agradecid@.

*Rescata ilusiones y persigue tus sueños. Esta es una de las mejores maneras de mantenerte motivad@ y de tener ilusión por las cosas que quieres en tu vida.

No olvides que tener un sano sentido del humor es una cualidad muy valiosa que te va a llevar a aumentar tu bienestar y por lo tanto, tu felicidad. Pero sobre todo úsalo con  respeto y moderación con las personas de tu entorno.

Vas a comprobar que la relación contigo mism@ va a mejorar y por lo tanto también va a mejorar tus relaciones personales que al fin y al cabo son las que nos importan para disfrutar del sentido del humor y de sus beneficios.

Así que, ya lo sabes ….Si sientes que no te estás riendo lo suficiente y quieres elevar tu energía y tu salud emocional, te animo a que practiques estas claves y que te diviertas mucho en el proceso.

Nos vemos pronto!!

 

 

 

¿Qué es lo que quieres en realidad?

Hola chic@ss!!

La mayoría de las personas a las que admiro y sigo me han aportado muchísima comprensión acerca de lo que es la vida y la manera que cada uno individualmente entiende en esta experiencia humana. Mi intención en este artículo es poder transmitirte lo que significa para mi hacer un trabajo personal y profundizar en nuestro autoconocimiento.

Cuando todavía era una preadolescente, empecé a interesarme sobre los temas  del poder de la mente y leía el Control mental silva y libros sobre esa temática. A medida que iba teniendo más comprensión de las posibilidades y capacidades que todo ser humano tiene para saber utilizar esta magnifica y misteriosa herramienta, me enganché y siempre quería saber más sobre las enormes posibilidades que tenemos si sabemos manejar correctamente nuestra mente y nuestras emociones.

A través de mis aprendizajes y mi experiencia he podido comprobar que si nosotros queremos y decidimos de verdad tomar las riendas de nuestra vida, el primer paso que debemos dar es: tomar 100% responsabilidad de todo lo que nos ocurre ( y/o hacemos que nos ocurra) en la vida. Sé que esto es un poco complicado de entender para algunas personas, pero cuando tomas conciencia del poder que tienen nuestros pensamientos y creencias en nuestra experiencia de vida, vale la pena prestar atención y hacer un autoanálisis profundo para descubrir un poco más acerca de nosotros mismos y de la dirección que queremos tomar para vivir más plenamente y más felices.

En uno de los últimos cursos en los que me formé, descubrí al doctor Bruce lipton, que te recomiendo encarecidamente que leas los últimos descubrimientos que hizo este señor sobre la epigenética y la  gran influencia que tienen nuestras creencias( la mayoría heredadas y en base a nuestras vivencias) en nuestras vidas. Estos descubrimientos los puedes ver en sus libros. “La biología de la creencia” y ” El efecto luna de miel”.

Pues bien, según Bruce lipton,:” Creamos nuestras vidas con nuestros pensamientos , y proyectamos nuestras creencias en el entorno energético que nos rodea”. También, por supuesto creamos nuestras relaciones y sabiendo esto, podemos crear cualquier tipo de relación que queramos. Parece sencillo, ¿verdad?

Bueno, desde mi punto de vista es sencillo y a la vez complejo. Primero debes tener en cuenta que todas las decisiones que tomas vienen determinadas en un 95% por tu subconsciente y por toda la información o programas que tienes allí almacenados . Esta información queda grabada por tus experiencias, entorno donde has vivido, creencias de tus padres y personas cercanas,etc…. Toda esa información que consciente o incoscientemente hemos absorvido desde el momento de nuestra concepción( incluso antes), la tenemos en esa grabadora que es el subconsciente y que de manera automática se dispara en determinadas situaciones para protegernos , de ahí que muchas veces sentimos que nos estamos saboteando a nosotros mismos cuando queremos conseguir algo que nos importa mucho y descubrimos que “por lo que sea” se nos viene abajo todo nuestro plan de lograr lo que nos hemos propuesto.

Pero no te alarmes, es importante que comprendas esto para que seas más consciente de tus programas, y en consecuencia de tus resultados.

Si eres de las personas que están comprometidas con su crecimiento personal, sabrás que para ayudarte a ti mismo, es muy importante que visualices y especifiques lo que quieres en la vida. Siempre tienes que tener en cuenta que tus objetivos deben ser muy claros , porque sinó, la vida hará lo posible para rellenar los espacios en blanco. Recuerda que las cosas que no planeamos específicamente nos pueden arruinar ciertos objetivos y aspiraciones.

Así que, teniendo en cuenta esto. La gran pregunta es: ¿ Qué es lo que quiero en realidad?

Elabora una lista de lo que buscas en estos momentos de tu vida y llénala con todos los detalles que se te ocurran; cuantos más mejor. No olvides que los detalles que queden fuera, tu mente subconsciente se encargará de rellenarlos con los programas que están grabados, así que debes ser muy específico.

Revisa tu programación subconsciente: Y para eso debes hacerte la siguiente pregunta: ¿Me apoyan los programas subconscientes para lograr mis más ansiados deseos? Para responder a esa pregunta sólo tienes que dar un vistazo a tu alrededor y darte cuenta si es lo que verdaderamente deseas en tu vida o no. Si no lo es, quizá sea el momento que tienes que hacer un alto en el camino y revisar tus creencias acerca de la meta u objetivo que deseas conseguir.

Para reprogramar tu mente subconsciente hoy en día existen muchas técnicas que te pueden ayudar. En mi caso, la que yo utilizo para mi y para mis clientes en los procesos de coaching es : PSYCH-K.

Como ya conté en un anterior post, yo era una buscadora empedernida y hubo un  momento de mi vida que me quedé atascada con mucha información y sólo concentrándome en el aprendizaje intelectual. Fué en un momento de desesperación cuando de verdad decidí ponerme en acción y emplear mis conocimientos a través de PSYCH-K , ya que es una técnica que te ayuda a reprogramar y cambiar las creencias limitantes  y convertirlas en creencias potenciadoras impulsandote a las acciones necesarias que te ayudarán a lograr lo que te propones sin que ningún programa sabotee tu intención de conseguir tus deseos.

Yo hoy puedo contar que con la ayuda de lo que he trabajado con PSYCH-K y la puesta en marcha de todas las acciones que debía tomar, he podido hacer realidad uno de mis sueños que era ser emprendedora Online. En mi caso, haber tomado la decisión de lanzarme a aprender el lenguaje y las reglas del juego de internet, me está permitiendo trabajar desde cualquier lugar con conexión, escribir sobre lo que me apasiona y disponer del tiempo que necesito para hacer realmente lo que es importante para mi.( puedes ver como lo hago aquí)

Esta es parte de mi experiencia. Sabemos que no hay una receta única. Mi objetivo es poder proporcionarte cierta información o inspirarte a encontrar tu “mejor forma” de crecer y evolucionar  hacia donde tus sueños quieren guiarte.

Espero que este post te sirva de ayuda

Nos vemos pronto!!!

 

Sueños y metas SI, apegos NO

Hola chic@ss!!

En nuestro camino de vida todos hemos tenido situaciones el las cuales nos hemos aferrado con todas nuestras fuerzas para conseguir aquello que nos importaba de una manera a veces descomunal. Tanto es así que a menudo hemos sentido verdadera obsesión y ansiedad por obtener lo que considerábamos que nos pertenecía. Estoy hablando de ciertos apegos a:  caprichos, reconocimientos, diplomas, relaciones amorosas, ascender en un puesto de trabajo, dinero, poder, etc..Que en pocas palabras, nos llevan a engancharnos a ciertas cosas o a personas.

Muchas veces, nos damos cuenta que sentimos emociones de angustia y desesperación tratando de que, sea como sea, conseguir que esa relación amorosa funcione cuando en el fondo hay algo dentro de nosotros que sabe que no es sano permitir que nos hundan nuestra dignidad ni debemos consentir que se nos trate de manera irrespetuosa bajo ningún concepto.

¿Cuantas veces te has sorprendido a ti mism@ pensando que necesitabas que esa persona te amara más que a nadie en el mundo?

¿Cuantas veces has sentido la desesperación por conseguir aprobar ese examen tan importante para tu carrera o simplemente para tu satisfacción personal?

No hay nada de malo en tener deseos, es más, yo animo a las personas a que tengan sus sueños y hagan todo lo que sea necesario para hacerlos realidad. Pero lo que hoy quiero transmitirte es que muchas veces un excesivo apego al resultado que quieres obtener, en realidad, te está perjudicando en cierta manera. Los apegos excesivos, lo que hacen es que pidamos cosas desde la carencia y la necesidad. Y amig@, desde ahí, te puedes llevar muchas frustraciones y decepciones porque con esa energía de necesidad y en muchas ocasiones con altos niveles de ansiedad puedes hacer o no hacer cosas de manera incosciente que te pueden llevar a obtener los resultados contrarios a los que te habías propuesto.

Según el psicólogo y escritor Walter Riso,  engancharse de manera obsesiva e irracional a una persona, un objeto, una actividad o un sentimiento impide alcanzar una vida plena y saludable.

A veces, hablando con mis amigas comentamos muy a menudo lo que él dice acerca de ciertos comportamientos que de manera inconsciente tenemos ante algunas situaciones relacionadas con el amor de pareja y medio en broma, de vez en cuando soltamos alguna frase de él que nos causa reir a carcajadas porque si lo piensas bien, nos tomamos la vida muy en serio, sobre todo en el amor, y te das cuenta que usando el sentido común, como este famoso escritor lo hace, al menos para mi, descubres que dándole un poco de humor a la situación, parece que se consigue rebajar el grado de intensidad a una emoción que sentimos a menudo desproporcionada con la realidad. De esta manera, te das cuenta que no era para tanto y lo que en realidad considerabas de “vida o muerte”, lo único que te estaba causando era un gran desgaste emocional.. Yo suelo usar mucho este tipo de humor porque una vez escuché que cuando eres capaz de reírte de una situación dificil que estás atravesando, significa que ya has empezado a superarla.

Si detectas que sientes algún tipo de apego emocional que te está causando sufrimiento e infelicidad, te recomiendo que leas algún libro o veas algún vídeo de Walter Riso  ya que este hombre nos dice las cosas muy claras ( a veces nos da alguna bofetada…jejeje 🙂 ) en el sentido de cuidar de nosotros mismos y trabajar nuestro amor propio para nuestro crecimiento personal.

Así que, en resumidas cuentas, está muy bien tener sueños y metas para conseguir, eso es sano, pero lo que nos puede hacer sufrir es tener un excesivo apego al resultado o demasiadas expectativas. Simplemente, identifica lo que quieres, crea un plan de acción para conseguirlo y confía en ti y en que el proceso de la vida, decide estar enfocad@ y  comprobarás que es posible llegar donde tú quieres estar.

Espero que este post te haya servido de ayuda.

Nos vemos pronto!!!

¿SABES QUE ES LA CUENTA BANCARIA EMOCIONAL?

Hola chic@s!!

Todos sabemos lo que es una cuenta bancaria. En ella efectuamos ingresos o depósitos, que cuando está llena, podemos exigir reintegros cuando los necesitamos.

<<La cuenta bancaria emocional>>es una metáfora de la confianza creada en una relación . Es el sentimiento de seguridad que tenemos respecto a otro ser humano.

Si aumento los depósitos en una cuanta bancaria emocional de la que te hago a ti titular, y voy ingresando cortesía, bondad,honestidad, y mantengo mi compromiso contigo, yo creo una reserva. La confianza que tú tienes en mí crece, y yo puedo apelar a esa confianza muchas veces, en el caso de que la necesite. Incluso puedo equivocarme, y ese nivel de confianza, esa reserva emocional, compensará la diferencia.Cuando la cuenta emocional es alta, la comunicación es fácil, fluída y efectiva.

 

Pero si tengo la costumbre de mostrarme irrespetuosa, deshonesta, y desagradecida, finalmente mi cuenta bancaria emocional quedará al descubierto. El nivel de confianza sería muy bajo. ¿Qué flexibilidad puedo esperar?

Ninguna. Estoy sembrando mi propia derrota con la relación. Si una gran reserva de confianza no se sostiene con depósitos constantes, las relaciones se deterioran. Se pueden volver hostiles y ofensivas.

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Uno de los depósitos más importantes que podemos hacer en nuestras relaciones personales consiste en comprender a la otra persona. Simplemente no sabemos en qué consiste <<depositar>> en otra persona hasta que la comprendemos. Lo que para tí podría ser un depósito ( dar un paseo, ir a tomar un helado, trabajar juntos en un proyecto en común) no siempre es percibido como tal por los otros. Incluso es posible que se perciba como un retiro, si no tiene que ver con los intereses y las necesidades de la persona.

Lo que para alguien es una misión, para otro es una minucia. Cuando hacemos un depósito, lo que es importante para la otra persona debe ser tan importante para nosotros como lo es esa persona.

Las pequeñas bondades y atenciones son muy importantes. Las pequeñas asperezas, las faltas de respeto, suponen reintegros importantes. En una relación, las cosas grandes son las cosas pequeñas.

También quería añadir al tema de la cuenta bancaria emocional que mantener los compromisos y las promesas, es hacer depósitos sumamente grandes; romperlos representa un gran reintegro . De hecho, probablemente no haya reintegro de más peso que hacer una promesa importante y después no cumplirla. Lo que sucede en estos casos es que la próxima vez que hagamos una promesa, no nos creerán.

Si cultivas el hábito de mantener siempre las promesas que haces, tenderás puentes de confianza que pasen sobre las brechas de incomprensión que puedan existir entre tú y la otra persona.

Así que, mi consejo de hoy es que examines cómo están las cuentas bancarias emocionales entre tú y las personas de tu entorno y que si quieres que la confianza perdure, tienes que cuidar mucho los puntos que te he citado anteriormente y si detectas que existe algo que puedas mejorar en ese aspecto, no lo dudes y hazlo, porque tu vida y tus relaciones personales serán más plenas y esto influirá de manera  positiva a tu felicidad.

Espero que este post te haya sido de ayuda

Nos vemos pronto!!